דיאטה צום לסירוגין, קובי עזרא, Intermittent Fasting, צום לסירוגין חסרונות יתרונות תפריט

יתרונות וחסרונות בקידוד עודף משקל

באופן כזה או אחר, מחצית טובה מהאנושות סובלת ממשקל עודף. למעשה, בעיה זו היא מכה אמיתית של החברה המודרנית. אבל הדבר המעניין ביותר הוא שאובדן משקל הוא אמיתי, אך לא כולם רוצים לעשות את המאמצים הראויים לכך. בגלל זה יש הרבה שיטות פסיביות לעיצוב הגוף, הכוללות קידוד למשקל עודף.

טכניקה זו הוכרה רשמית בשנת 1985, ומיד הפכה פופולרית בקרב האוכלוסייה. למה? זה פשוט: המפתחים שלה הבטיחו לאנשים ירידה מהירה במשקל ללא כל מאמץ.

תוכן המאמר

מה האם זו טכניקה?

כמו אפשרויות קידוד אחרות, שיטה זו מניחה השפעה על תת המודע ועל הנפש האנושית, שבגללה האדם מתחיל להתייחס ברצינות לעמדות הנובעות מהמטפל.

יתרונות וחסרונות בקידוד עודף משקל

במקביל, אזורים חדשים של עיכוב והתרגשות מופיעים במוח, מפריכים מיושנים ויוצרים הרגלי אכילה נכונים.

קידוד ג'אנק פוד פועל רק במצב בו המומחה משתמש בקידוד פסיכולוגי: הוא מדבר בקצב הנכון, האיטי, משתמש במילים ספציפיות ובשילובים שלהן, חודר אל תת המודע ומפיל את המטופל לטראנס.

בפועל, קידוד מצטמצם לחזרה על אותם ביטויים ברציפות.

הצעות המסייעות להתמודד עם התשוקה לג'אנק פוד יכולות להיות מכמה סוגים:

  • התגייסות כאשר משקל יורד בזכות המשאבים הפנימיים והלא מודעים של גוף האדם;
  • מוגבל פתוח, כלומר שבו מושגת ירידה במשקל באמצעות תזונה נוחה;
  • כיסוי כל מה שאפשר: עמדות, דיאטות וכו '.

פגישת קידוד מביאה את התוצאה החיובית המרבית האפשרית רק כאשר המטופל נינוח לחלוטין, הוא סומך על המומחה וסופג את כל מה שהוא אומר כמו ספוג.

איך זה קורה?

קידוד כנגד כמות גדולה של משקל עודף מתרחש בשלושה שלבים:

יתרונות וחסרונות בקידוד עודף משקל
  • בתחילה, פסיכותרפיסט בצבעים מספר כיצד השמנה מזיקה ומה כרוך באכילת יתר. כל האמור לעיל מנומק מנקודת מבט מדעית ורפואית;
  • ברגע שמומחה מצליח לרכוש ביטחון מלא, הוא מתחיל להכניס אדם למצב של טראנס, ומחדיר בו סלידה מג'אנק פוד וכמות גדולה של אוכל. לפניהולך עד כדי כך שהנבדק עלול להרגיש בחילה, שכן לאחר אכילת יתר, הטמפרטורה שלו עולה, או שמופיעות תמונות גסטרונומיות איומות;
  • לאחר היציאה מהטראנס, הרופא מספק מידע מפורט על תזונה נכונה, עוזר בפיתוח תזונה אישית ונותן דיסק עם הקלטת כל ההפעלה וההגדרות.

מועיל או לא?

קידוד מקילוגרמים עודפים הוא התערבות מלאה בתת המודע האנושי, ולכן ניתן לסמוך רק על מומחה מהימן ומנוסה. אם לא מקפידים על כלל זה, התוצאות יכולות להיות הבלתי צפויות ביותר.

יתרונות וחסרונות בקידוד עודף משקל

המעט הוא היעדר מוחלט של שינויים חיוביים, בעוד שמיגרנות, כאבי ראש קשים, דיכאון ואמנזיה הם די סבירים.

הצעה לא תמנע את שורש המשקל הגבוה כלל, אלא רק תגביל את רשימת הג'אנק פוד הנצרכת, תשנה הרגלי אכילה וכן הלאה.

על פי הסטטיסטיקה, רק מחצית מהחולים מראים את היכולת לוותר על מזון מיותר, בעוד שרק 50% מחצי זה אכן דוחים אותו, ומפחיתים ממשקלם. שאר הקידוד לא עוזר בשום צורה שהיא: הם יורדים מעט במשקל ואז חוזרים למשקל הגוף הקודם או אפילו עולים עוד יותר.

תקופת הפעולה השיורית תלויה ביכולות המומחה. זה יכול להיות חודש או אפילו כמה שנים. בעתיד מומלץ לחזור על המפגשים שכן הסיכון להישנות הוא די גבוה. אגב, אנשים עם מחלות של שריר הלב וכלי הדם, הכליות או הכבד, נשים בהריון, חולים עם פגיעות ראש, פתולוגיות נוירולוגיות ונפשיות לא יכולים לשלוט בתזונה נכונה בדרך זו.

בין ההיבטים השליליים של קידוד המוני, ניתן עדיין להבחין בעודף משקל:

יתרונות וחסרונות בקידוד עודף משקל
  • עלות גבוהה היא לעתים קרובות מעבר להישג ידם של רוב האנשים הרגילים;
  • בהתעלם מהמאפיינים הפסיכולוגיים האישיים של האדם שהגיש מועמדות, כל פעולות המומחה הן סטנדרטיות והיו בשימוש במשך שנים;
  • במקרה שההצעה לא הביאה את האפקט הרצוי, והמטופל לא הצליח להיפטר מהארוחה הלא נכונה, הוא פשוט מאבד את תקוותו האחרונה, והבעיה הופכת לגלובלית.

מיתוסים ומציאות

בדרך כלל קידוד הופך למעוז האחרון שלפניו אדם ניסה את כל האפשרויות להורדת משקל. לכן תולים בו תקוות גדולות ואפילו חלומות. זה האחרון נתמך בהצהרות רבות של מטופלים קודמים שכבר חוו פגישות בודדות או קבוצתיות.

בין הדעות הנדונות ביותר בפורומים, ישנן גם די סותרות, למשל:

יתרונות וחסרונות בקידוד עודף משקל
  • די בהפעלה אחת לתוצאה . זה אפשרי, אך טומן בחובו בלתי צפויהשלכות. באופן אידיאלי, על המטפל למצוא את הגורם להשמנה, ורק אז לטפל בו. וזה, כידוע, לוקח הרבה זמן;
  • הצעה עלולה לעורר מחלה . זה נכון בחלקו, כי קידוד יכול להיעשות גם על ידי חובבים. כן, הם יגיעו לתת המודע שלך, אך התוצאה של מעשיהם עשויה להיות לא דמות דקיקה, אלא נוירוזות ואפילו התאבדויות;
  • אינך צריך להגביל את עצמך באוכל . זה אבסורדי לחלוטין, מכיוון שהיפנוזה עצמית מכוונת לבסס כמויות מזון חדשות הנצרכות ואת רשימת המוצרים המותרים. בנוסף, תהליכים מטבוליים יישארו זהים.

מתברר שקידוד ממשקל עודף רחוק מלהיות ערובה, אך גם לא מיתוס מוחלט. ניתן להשתמש בטכניקה זו, אך אין לראות בה תרופת פלא.

יש לה פגמים חמורים, והיא יכולה להוות רק מטה קסמים לבעלי כוח רצון חזק.

הטיפול בהשמנה – האם ניתן למנוע סוכרת?

פוסט קודם איך להיפטר מהמורה בכף היד מתחת לעור?
ההודעה הבאה אלכוהול לאחר בוטוקס - שתו או לא שתו