אין סיכוי שתצליחו לגלות מי האמיתי! אכלתי הכל בעיניים עצומות 😱 אתגר אמיתי VS חיקוי

אוכל חסכוני: מיתוס או מציאות

קניית מזון היא ככל הנראה סעיף ההוצאות העיקרי עבור רוב האזרחים. לכן, אנשים מתחילים לחשוב יותר ויותר איך לקנות כלכלית אוכל טעים ובריא. אחרי הכל, אם אתה מערער את הבריאות עם תזונה לא מאוזנת, אז הטיפול יעלה אגורה יפה. לכן, בואו ננסה לברר כיצד אוכלים כלכלית ובריאה למשפחה.

תוכן המאמר

כמה טיפים להערה

אוכל חסכוני: מיתוס או מציאות

אם יש הזדמנות כזו, עדיף לרכוש מוצרי מזון לא בחנויות הגדולות אלא בשווקים. ראשית, זה מאוד בריא לצרוך מוצרים טבעיים. ושנית, המחירים בסניפים כאלה נמוכים יותר.

נסה להחליף את כל המוצרים המוגמרים למחצה: שימורי מזון, נקניקיות, קציצות קפואות וכו 'במוצרים טבעיים כמו בשר ודגים.

לפני שאתה הולך לחנות, ערוך רשימה של הרכישות שלך, זה ימנע ממך לקנות אוכל מיותר והכסף שלך יישאר שלם.

אלו, כמובן, העצות הפרימיטיביות ביותר, אך תוכל לנסח חוקים אחרים שיעזרו לך לחסוך במזון ובמקביל לאכול טעים.

קניות עבור מוצרים עונתיים

כלל כה פשוט, במבט ראשון, יעזור לא רק לחסוך סכום כסף מסוים, אלא גם ל להזין את הגוף בויטמינים ומינרלים. העובדה היא שעל ידי רכישת ירקות ופירות בעונת הבשלתם, אנו מקבלים על שולחננו מזונות עשירים במיקרו-אלמנטים שימושיים ומקרו. וזה מאוד חשוב לבריאות האורגניזם כולו.

על ידי רכישת ירקות ופירות מוקדמים שגדלו בתנאי חממה באמצעות כמות גדולה של דשנים מינרליים, אנו לא רק מוציאים כסף רב, אלא גם חושפים את בריאותנו לסיכונים בלתי מוצדקים. אחרי הכל, חנקות עלולות לפגוע בגוף.

כמובן, האפשרות הטובה ביותר היא לגדל ירקות בעצמך. אבל אם זה לא אפשרי, אז רכשו מוצרים בעונה. זה שימושי וחסכוני.

התכנסות

אל תפחד, אף אחד לא מציע לאלץ אותך להיכנס ליער ולהשתמש באקדח כדי להשיג אוכל לעצמך. לשם כך לפחות צריך שיהיה לכם הרבה זמן פנוי ומיומנויות מסוימות. אבל זה עדיין שווה לאמץ חלקית את החוויה של אבות קדומים בכדי לחסוך קצת כסף.

ישנן כמה פעילויות הקשורות לבילוי ובידור שעדיין יכולותלהיות גם מקורות מזון. ציד ודיג הם כרגע בידור יקר מאוד, אך קטיף פירות יער, אגוזים ופטריות הוא בכוחם של כולם. העיקר הוא ללמוד צמחי מאכל ולברר אודות המקומות הפוריים באזור מגוריך.

ברגע שאתה אוסף את כל המידע הדרוש, ואז העבר ליער. רוב הסיכויים שהמשפחה שלך תיהנה מהבילוי הזה. אתה יכול לא רק לתקשר עם הטבע ולנשום אוויר צח, אלא גם לאסוף כל מתנות טבע.

הכנת שיעורי בית

אוכל חסכוני: מיתוס או מציאות

למרבה הצער, לאחרונה שיעורי הבית הולכים ונמוגים ברקע. למעשה, חמוצים תוצרת בית הם אופציה טובה מאוד למי שחושב איך לאכול כלכלית, טעימה ובריאה.

אחרי הכל, אם למשל נסעתם ליער עם המשפחה שלכם, אספתם פטריות, אז למה לא להמליח אותן לחורף.

ואסור לשכוח פירות יער, פירות וירקות. בסוף הקיץ ובתחילת הסתיו ניתן לראות כי המחירים למוצרים עונתיים יורדים בשווקים. לכן, כדי לחסוך כסף, קנו פירות יער ופירות אהובים עליכם וסובבו כמה קופסאות לפתן, בישלו ריבה או ריבה. כל מעדן שמשפחתך אוהבת.

תוכלו להכין סלטים וחטיפים טעימים מירקות, ולגלגל אותם בצנצנות כדי ליהנות מארוחות חורף. ניתן להקפיא כמה ירקות, כמו דלעת ודלעת. שיטת אחסון זו מתאימה גם לרוב פירות היער, הפירות וירקות השורש.

ריקים יעזרו לחסוך בחורף, כאשר הגוף זקוק לוויטמינים בכדי להילחם בזיהומים והצטננות. ואוכל ביתי בהחלט יקשט כל שולחן. נסה להכין מוצרים תוצרת בית לפחות פעם אחת, ותבחין שזה הרבה יותר זול מאשר לקנות את אותם מוצרים, אלא לייצר.

בישול הכל בעצמך

אנשים רבים, מבלי לשים לב לכך, קונים מוצרים בחנויות שקל להכין לבד. יתר על כן, אוכל שנעשה במו ידיכם טעים פעמים רבות יותר ממנות קנויות. לדוגמא, מה קשה בהכנת אטריות ביתיות, כופתאות או כופתאות?

כל מה שאתה צריך זה קצת חשק, זמן, מים, ביצים וקמח ומילוי. לרוב, מרכיבים אלה זמינים אצל עקרות בית במטבח.

אתה יכול גם פשוט לבשל בשר טבעי. אופים, למשל, חזיר בנייר כסף, מצפים אותו בתבלינים ושום. למה אתה לא חזיר מבושל? הטעם יהיה מצוין, ואתה תהיה בטוח בטבעיות ההרכב, ולא תצטרך לשלם יותר מדי עבור האריזה.

ניתן להכין חלב באופן עצמאי גבינת קוטג ', קפיר, יוגורט. אם אתה אוהב דגים מלוחים, אז עבד אותו גם בעצמך. קנו הרינג, סלמון ורוד או מקרל והחמצו בעצמכם. זה ייצא טוב כמו בחנות, אבל מוצרים תוצרת בית כאלה הם זולים יותר.

ניתן להחליף קונדיטוריה בעוגות תוצרת בית: פשטידות, עוגות, לחמניות. את כל זה מכינים בבית, ויש מתכונים פשוטים מאוד. אגב, על המתכונים. אם אהבתציר הוא סוג של מאכל, אך הוא מכיל מרכיב יקר או נדיר מדי, ואז נסה להחליף אותו.

אל תפחד להתנסות. לעתים קרובות יותר מאשר לא, למוצרים יקרים יש מקבילים משתלמים יותר. זה כבר לא יהיה מתכון, אלא משהו דומה, אבל זה לא העיקר. התוצאה הסופית, או ליתר דיוק הטעם, חשובה הרבה יותר.

כמובן שלא כדאי לך לעבור לחלוטין ל הפקה משלך. אבל אתה יכול לבחור 2-3 מוצרים שיש לך במשפחה שלך במפץ ותוכל לבשל אותם בעצמך. זה נכון במיוחד כשיש ילדים בבית. רק על ידי הכנת כלים במו ידיך, אתה יכול להיות בטוח באיכותם. זה חשוב מאוד לבטן של הילדים.

עקוב אחר המחירים

אם אתם מחפשים תשובה לשאלה כיצד תוכלו לאכול במשורה, אז אל תשכחו להתבונן בדינמיקה של המחירים, ואכן, בהתפשטותם. זה יעזור לך להימנע מרמאות בעת חישוב בחנות ולתכנן את התקציב שלך.

קורה שכאשר קונים קבוצה מסוימת של מוצרים בחנות אחת, אנחנו אפילו לא יודעים על קיומם של אנלוגים זולים יותר. ועלות המזון בחנויות שונות עשויה להיות שונה. מחקר המחירים הוא שיאפשר לכם לבחור בחנות עם העלות האופטימלית עבור המוצרים הנצרכים על ידי משפחתכם.

אוכל חסכוני: מיתוס או מציאות

היזהר בקניית דגים ובשר. עלותם תשתנה בהתאם למגוון ולחתוך. לכן, אם המשפחה שלך אוהבת, למשל, עוף, אז עדיף לקחת פגר שלם, ובבית כבר תגזור אותו לחתיכות הדרושות, זה ייצא זול יותר.

אותו עיקרון חל על דגים. אם אתה קונה מוצרים עמידים (דגנים, סוכר וכו '), אז רכש אותם בחנויות סיטונאיות. זה הרבה יותר זול וחוסך לך כסף.

הנה כמה טיפים לאכול טעים וחסכוני. נסה לעקוב אחר הכללים האלה, ותבחין שאתה מוציא פחות כסף על אוכל, והתזונה עדיין טעימה ובריאה.

לשחרר אכילה רגשית לתמיד - ההדרכה המלאה בחינם

פוסט קודם האפשרות האידיאלית לשומר ולחיית מחמד היא כלב דרתאר
ההודעה הבאה מה לעשות אם המכונית מזועזעת?