חינוך ביתי: שליטה ביסודות פלסטיק פס, מניקור ואגרוף

האם יש לך הרבה זמן פנוי ואינך יודע מה לעשות בבית? אתה רק צריך לבחור את הפעילות המועדפת עליך ולבלות זמן עם תועלת והנאה. לשם כך תוכלו לשלוט ביסודות פלסטיק הרצועה, להפוך למאסטר במניקור או לעבור קורס אגרוף. עליכם לבחור!

תוכן המאמר

לומד לרקוד

חינוך ביתי: שליטה ביסודות פלסטיק פס, מניקור ואגרוף

האם חלמת זמן רב ללמוד לנוע בצורה ארוטית וחיננית לקצב המוסיקה, המקסים את אהובך שוב ושוב, אך אין לך זמן להשתתף בשיעורים מיוחדים?

קח שיעורי חשפנות בבית! מדריכי וידיאו שניתנו על ידי כוריאוגרפים מקצועיים יעזרו לכם בכך.

אימונים בפלסטיק רצועה או מתיחות בבית לא כל כך קשה לעבור, הנה, העיקר לעקוב אחר כל ההמלצות של מומחים. כדי להצליח במאמץ מאתגר זה, עליך להתחיל במתיחות.

חשוב מאוד לבחור את מערכת התרגילים הנכונה. אם עשית יוגה או כושר בעבר, אל תפחד לעשות טכניקות מתקדמות יותר מכפי שנועדו למתחילים. הם צריכים להיות מורכבים מתנועות דינמיות וסטטיות.

אם אתה חווה כאב בשרירים בעת תרגילי מתיחה בבית, עליך להתייעץ עם מומחה. בנוסף למתיחות כדי להתכונן לשיעורי מתיחה, פעל בהתאם להמלצות הבאות :

  • עובדים באופן קבוע על תיאום;
  • לפתח פלסטיות;
  • האזן למוזיקה;
  • צפה במדריכי הווידאו.

עבודה על תיאום וגמישות

מתיחות מקצועיות דורשות תיאום טוב של התנועות. כשכבר עשיתם את הצעדים הראשונים בלימוד רצועת פלסטיק - התחלתם למתוח, תוכלו להתחיל לפתח קואורדינציה. הריקוד יהיה אירוטי וחינני אם תנועות הגוף יהפכו לביטחון ויפה.

כדי ללמוד כיצד לשלוט בגוף, עליך להרים כל הזמן את הידיים והרגליים, לעשות כיפופים, סיבובים, חדירות - כל זה יהיה צורך במהלך פלסטיק רצועה.

הקפד ללוש היטב את הידיים והצוואר שלך, הם צריכים להיות גמישים ככל האפשר. שיפור תיאום התנועותאנשים מבלים זמן רב, אך אם תרצו, תוכלו לשלוט בטכניקה זו תוך מספר ימים, מכיוון שניתן לארגן את השיעורים בבית בקצב מואץ.

התוצאה של התרגילים לתיאום תנועות תהיה שליטה בטוחה בגופך, כך שתוכל לבצע אפילו את האלמנטים הקשים ביותר. הוכיח לכל הסובבים שאתה אדם בטוח, שגם הם יראו את זה!

לריקוד אירוטי יפה עליך להיות בעל גוף פלסטי וגמיש.

זה מה שצריך לתת 50% מכלל ההכשרות, כי אתה חייב להודות שסטריפ דאנס אי אפשר לדמיין בלי פלסטיות. רק מדריכי וידיאו יכולים לעזור לך בכך, ולאחר ששלחת על יסודות האמנות הזו, אתה בעצמך תוכל להמציא מהלכי ריקוד חדשים משלך.

למידה לשמוע מוסיקה

לביצוע ריקוד קצבי, חשוב להיות מסוגל להאזין ולשמוע מוזיקה. קודם כל, עליכם לבחור את הקומפוזיציה הנכונה כך שתוכל לבצע את התנועות שנבחרו בצורה ארוטית ככל האפשר. למד להקשיב לקצב ולבצע תנועות שונות ברגעים מסוימים, כך שאהובך יסתכל עליך.

עליכם להבין שפלסטיק רצועה איננו מערכת תנועות רגילה, מכיוון שעליכם להיות מפתים, חלקים, חינניים ועדינים. אל תתביישו מגופכם, למדו אותו ואז תוכלו לשלוט באמנות הנפלאה הזו!

האם ניתן ללמוד אגרוף בבית

חינוך ביתי: שליטה ביסודות פלסטיק פס, מניקור ואגרוף

ספורטאים רבים אומרים שעם רצון ומאמץ עז בבית, אתה יכול לשלוט כמעט בכל ענפי ספורט. אם אתה רוצה ללמוד איך לאגרף, אל תהסס להתחיל את השיעור הזה.

אגרוף הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר, כיום לא רק גברים, אלא גם נשים אוהבות זאת. זוהי דרך נהדרת להגביר את הסיבולת, כמו גם לזרוק תוקפנות, במקרה השני, לא תזדקק לכישורים מיוחדים.

כדי ללמוד אגרוף בבית, עליך לבחור את קורס הווידיאו המתאים, הוא יהפוך למאמן האישי שלך שיעזור לך להשיג את מטרתך תוך זמן קצר.

קורסים במניקור בבית

כל אחד מאיתנו רוצה שיהיו לנו ידיים מטופחות, אבל לא לכולם יש זמן לבקר במכון יופי, וגם כסף. לאחר שלמדת את היסודות של מניקור ופדיקור וקניית כלים מיוחדים, אתה יכול לסדר את הידיים והרגליים בקלות.

מה אנחנו צריכים ללמוד מניקור בבית? תזדקק לחומרים הבאים:

    מסיר לק;
  • מסיר לק;
  • פצירה;
  • רפידות כותנה או צמר גפן;
  • שמנים ארומטיים ומלח;
  • מיכל מים חמים;
  • מספריים
  • עבור nאוטי;
  • מנקה לציפורן;
  • מעיל בסיס;
  • לק.

כמו כן, הקפד לרכוש קורס וידאו או צפה בו באינטרנט. שיעורים כאלה נועדו לפתור את המשימות הבאות:

  • לימוד מידע על סוגי המניקור;
  • היכרות עם מבנה הציפורניים;
  • תנאי יצירת מניקור, שימוש בכלים וחומרים;
  • טכניקת ההליך;
  • המוזרויות של מניקור למחלות ציפורניים מסוימות.
חינוך ביתי: שליטה ביסודות פלסטיק פס, מניקור ואגרוף

ידע כזה, כמובן, לא יעזור לך להפוך למאסטר מקצועי במניקור, ולא תוכל לעבוד במכון יופי, אבל אתה יכול להפוך את הציפורניים שלך ליפות ואת הידיים שלך מטופחות!

אתה רואה שתוכל ללמוד כמעט הכל על ידי הפגנת רצון והשתדלות, אך אתה לא צריך להיות ערמומי: רק אצל מומחה תוכל לשלוט נכון באמנות שנבחרה, מכיוון שהסרטון לא יוכל להסביר לנו בדיוק כיצד לבצע פעולה זו או אחרת.

בנוסף, אף אחד לא יציין בפנינו את הטעויות שלנו, בעוד שאנחנו נהיה בטוחים שאנחנו עושים הכל נכון. לכן, אם יש לכם הזדמנות לעבור קורס אגרוף, רצועת פלסטיק או מניקור אצל אנשי מקצוע בתחומם, אל תזניחו סיכוי כזה!

פוסט קודם למה אתה צריך דוחה כלבים?
ההודעה הבאה קעקוע גבות