איך מתמודדים עם בחילות בהריון?

איך להתמודד עם בחילות במהלך ההריון

יש נשים ברות מזל נדירות שההריון שלה כמעט בלתי מורגש וקל. עם זאת, לעתים קרובות יותר נשים בעמדה הן בחילות כל הזמן! בחילה במהלך ההריון היא הסימן הראשון לרעילות מוקדמת, המעידה על שינויים הורמונליים חזקים בגוף.

רעילות היא תוצאה של הפרה של הסתגלות הגוף למצבו החדש. רעילות מוקדמת מופיעה לעיתים קרובות יותר בשליש הראשון.

איך להתמודד עם בחילות במהלך ההריון

תסמינים נוספים של רעילות בשלבים המוקדמים הם רוק רב, ירידה בתיאבון, ירידה בלחץ הדם והחמרת ריח חזקה. לפעמים רעילות אפילו מתבטאת בצורה של דרמטוזיס וצהבת.

בחילה קלה נחשבת לאינדיקציה להריון תקין. ואכן, העובר אינו סובל אם הקאות מתרחשות לא יותר משלוש פעמים ביום ומשקל האם הצפויה אינו יורד. אך הקאות מוגזמות, המתרחשות עד עשרים פעמים ביום, מלוות בירידה קשה במשקל, דורשות טיפול רפואי דחוף. אם רופאים אינם מסוגלים לעזור, במקרה זה יתכן שיהיה צורך להפסיק את ההיריון בגלל האיום על חייה של האם.

לכן, חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא שלך בשלב הראשון של הופעת המחלה.

מתי מופיעים בחילות במהלך ההריון?

הרוב המכריע של האמהות לעתיד עוקפות התקפי בחילה בבוקר, בגלל רעילות זו מכונה לפעמים בחילות בוקר . מחלת בוקר במהלך ההריון מתרחשת בעיקר על קיבה ריקה.

איך להתמודד עם בחילות במהלך ההריון

עם זאת, זה חל רק על מי שסבל מבעיות בריאותיות כלשהן לפני ההתעברות. בדרך כלל רעילות מופיעה אצל נשים עם המחלות הבאות: בעיות במערכת העיכול, בכבד ובבלוטת התריס. תזונה לא נכונה, לחץ ומתח עצבי, שימוש לרעה באלכוהול (אפילו משקאות אלכוהוליים נמוכים) ועישון לפני ההריון משפיעים גם על החמרת סימני הרעלת.

יש כמה טיפים כיצד להפחית בחילות במהלך ההריון.

למרבה הצער, אי אפשר להיפטר מהבחילות לחלוטין, אך ישנן מספר דרכים לעזור לך לעבור את התקופה הקשה הזו:

איך להתמודד עם בחילות במהלך ההריון
  • אל תכריח את עצמך לאכול אם לא בא לך! הימנע משוקולד, חמוצים, מאכלים מטוגנים ומכל מאכלים שקשה לעכל;
  • נסה לשתות הרבה נוזלים. זה יעזור לגופך להתייבשות עקב הקאות. שימושי ונעים במיוחד לרעילות הם מיץ חמוציות חמוצה, מרק קמומיל, תה ירוק חלש עם פרוסת לימון, תפוח טרי, עירוי ורדים עם דבש או סתם מים עם לימון ודבש;
  • קח חליטות של ולריאן, קלנדולה, נענע, ירו. צמחי מרפא אלו עוצרים עוויתות, מרגיעים את הבטן ובמקביל מרגיעים את מערכת העצבים;
  • קבע הרגל לשתות בבוקראני על בטן ריקה עם מים נקיים. זה עוזר להתמודד עם חולשה;
  • כדאי לאכול ארוחת בוקר עם ביצים ומוצרי חלב מותססים (קפיר, יוגורט, יוגורט, גבינת קוטג '). אם אפשר, יהיה טוב לאכול ארוחת בוקר במיטה, בשכיבה. ואתה לא צריך לקפוץ מיד אחרי האוכל ולרוץ לאנשהו. בסך הכל, היו רגועים יותר וסופגים את עצמם;
  • אכל ארוחות קטנות לאורך כל היום, אך לעיתים קרובות, כל 2-3 שעות. אך אל תשכח את הטיפ הראשון שלנו - ללא כפיה עצמית;
  • כדי להקל על הופעת בחילה פתאומית, שמור על קרקרים מלוחים תוצרת בית (אך לא מתוצרת תעשייתית עם טעם של קוויאר אדום!), אגוזים, פירות יבשים חמוצים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים), לימון, קלמנטינה, קרמל נענע או מסטיק, זרעי כמון. בחר מרשימה זו מה מתאים לך;
  • טיולים ארוכים בפארק, על שפת מאגר ובמקומות אחרים עם אוויר צח מקסימלי, כמו גם אמבטיות בטעם מלח ים מועילות מאוד;
  • אווררו את המטבח ואזורים אחרים לעיתים קרובות כדי להיפטר מריחות לא נעימים;
  • והעצה הפשוטה והקשה ביותר בעת ובעונה אחת: לנוח, לנוח ולנוח שוב!
להלן מספר טיפים שיעזרו לך לענות על השאלה כיצד להתגבר על בחילות במהלך ההריון. זכור כי ישנם היבטים חיוביים באי הנוחות שלך. רופאים מאמינים כי רעילות מוקדמת תורמת לוויסות האיזון ההורמונלי בגוף האישה. בחילות והקאות מפחיתים את רמות ההורמונים שהעובר אינו זקוק להן.

בדרך הפשוטה הזו, הגוף נפטר מכל מה שמיותר, ומשאיר רק את הדרוש ביותר להתפתחותו המלאה של הילד.

אני בהריון ראשון וסובלת נורא מבחילות והקאות - מה עושים?

פוסט קודם מכסי בקבוקי יין: מקרים לשימוש
ההודעה הבאה פשוט וטעים: ללמוד לבשל מרק טעים עם נקניקיות