המלצה על פסיכולוג? טיפול התנהגותי קוגניטיבי? איך לבחור למי ללכת?

איך לפגוש אדם אהוב: המלצות של פסיכולוגים

לא בכדי קיים ביטוי כזה: הפכים מושכים. רבים מאיתנו שמו לב שיש זוגות שבמבט ראשון הם לגמרי לא תואמים: הוא בור, והיא אינטליגנטית, הוא עבד, והיא פדנט וכו '. למעשה, זה לא כל כך פשוט. אנו תמיד מבקרים אדם על מה שבעצם נמצא בעצמנו. לדוגמה, אתה לא אוהב חמדנות, מה שאומר שאתה יכול למצוא את קו הקמצנות בעצמך. אז מתברר שיש זוגות שאינם מאושרים ביחד.

אבל מה לעשות כדי לפגוש גבר מושלם באמת? ראשית, היו מוכנים לשינויים בעצמכם. אחרי הכל, אם תשנה את תפיסת העולם שלך, המשמעות היא שהאנשים סביבנו ישתייכו לקטגוריה אחרת לגמרי. שנית, תירגעי. אל תהיו עצבניים ודאגו שהאידיאל לא מופיע באופק. לכל דבר יש את הזמן שלו.

על מה ממליצים פסיכולוגים?

מה צריך לעשות כדי לפגוש בחור, ומי שיהיה בעל פוטנציאלי? שאלה זו מעניינת רבים.

לכן פסיכולוגים פיתחו מספר כללים שיעזרו להתמודד עם בעיה זו:

איך לפגוש אדם אהוב: המלצות של פסיכולוגים
  1. תאי עצב אינם מתחדשים. הציפיות חייבות להיות מספקות. אם גבר לא התקשר או לא נתן פרחים, אל תתעצבן. ראשית, ניתן היה למנוע אותו מכמה סיבות אובייקטיביות, למשל, הייתה פגישה בעבודה או שנותרו רק כמה ימים עד לתלוש המשכורת.

תגובות שליליות הן כאשר הציפיות שלנו אינן נכונות. במקום לעשות שערורייה, אתה יכול לרמז בעדינות על הרצונות שלך. כדאי להתייחס להתנשאות על חסרונותיהם של אחרים.

אבל אם בכל זאת תקיפו רגשות שליליים, עליכם להסיח את דעתכם ככל האפשר. לשם כך תוכלו להשתמש בדרך המפורסמת ביותר להירגע - לצאת לקניות, או לחילופין לבצע את הניקיון. פעילות גופנית מסיחה תמיד את הדעת מהשליליות.

יש ביטוי טוב מאוד: אם אדם לא אוהב אותך כמו שאתה רוצה, זה לא אומר שהוא בכלל לא אוהב אותך . שערוריות והתדיינות משפטית לא יעזרו לתקן את המצב הנוכחי, אך הומור יעזור להימנע מרגשות שליליים. יתר על כן, אנשים לא מרוצים לנצח מקרינים מעצמם את הפסימיות הזו, ולכן אחרים מנסים להתרחק מהם;

  1. לפני שאתה פוגש מישהו שאתה באמת אוהב, אתה צריך ללמוד לסלוח לאנשים. למעשה, איכות זו חשובה בבניית כל מערכת יחסים. לטינה השפעה הרסנית בעיקר על האדם הפגוע. וכל הרגשות השליליים מצטברים ומאיימים להפוך לנוירוזות בעתיד.

במצבים כאלה, טוב להיות אנוכי, כאשר אתה מבין שכל התעללות אינה מביאה תועלת כלשהי. אבל כאן אתה צריך להיות כן. אם יש רגשות, הם קיימים ואתה לא צריך להסתיר אותם. אבל אם הם נעדריםאם הם כן, מותר לשחק קצת בשביל הקהל. אבל העיקר לא ללכת רחוק מדי.

יש צורך להתמקד בהיבטים החיוביים, לזכור את המעשים הטובים. לא משנה עד כמה חווית העבר הייתה עצובה, עליכם להתחשב באדם רק מהצד הטוב, ובעיקר בגבר. אגב, גישה זו מסייעת בשיפור ה איכות של מחזרים פוטנציאליים. כל האנשים שנמצאים בקרבתנו הם מראה של האישיות שלנו;

  1. אני רוצה שזה יהיה ... וכאן אתה צריך להיות זהיר מאוד ברצונך. אפילו תכונות אופי חיוביות הופכות לשליליות במידה קיצונית. למשל, ילדה מתרשמת מתשומת הלב של הגבר, אך משמורת יתרה מתחילה לתת חופש ליחיד. יש ביטוי נהדר: על מה שנלחמנו, נתקלנו בזה .
איך לפגוש אדם אהוב: המלצות של פסיכולוגים

חשוב מאוד לחבר את המחשבות המתבטאות במילים. אם אישה נוזפת בגברים כל הזמן על תופעות שליליות שונות, למשל על חמדנות ותאווה, ההסתברות שהיא תיתקל בדיוק ב מתוקה היא גבוהה מאוד.

על מנת לפגוש את הגבר האהוב עליך לבצע את הפעולות הבאות - לנצח תשכח מחוויות שליליות על פגמים גברים. כן, זה קשה, אבל מי אמר שזה כל כך קל לעמוד בגורל שלך?


הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שכל המחשבות הן חומריות, וכל מילותינו חוזרות כמו בומרנג. לכן, אם אתה רוצה לפגוש את הנסיך האהוב שלך עם כל התכונות הראויות, אז המחשבות צריכות להיות בעלות אופי מתאים לגבי כל הגברים.

  1. אתה צריך לחלום במתינות. כן, כבר צוין לעיל שיש לראות את בן / בת הזוג שלך רק מהצד החיובי. אבל לא כדאי לעשות פולחן באישיותו. לדוגמא, אישה חולמת לפגוש את בעלה כדי שתהיה לו עבודה יוקרתית ותשיג מעמד חברתי מסוים. זה נקרא חלום הולם, אבל אתה לא צריך להפוך אותו לרעיון מאני. כדי ללמוד שהחיפוש אחר מפגש עם אדם אהוב הולך וגדל לפולחן, כדאי להבין למי מקדישים עכשיו תשומת לב - רק לגברים עשירים או למעמד הביניים נכלל גם בקטגוריית החיפוש?

אתה צריך להיות מסוגל להרפות מחלום, לא להחזיק אותו בעזרת חנק;

  1. זכור שלכל אדם יש את החוזקות והחולשות שלו לעבוד עליו. אם יש רצון להשיג גבר עשיר כבעל, אז אדם כזה יעריך את כנות הרגשות. המשמעות היא שמצאת אידיאל עבור עצמך, אתה לא צריך ללמוד את ההרגלים וההרגלים שלו בפירוט כדי להתאים להם ככל האפשר. יומרה תצא במוקדם או במאוחר.

עדיף לפתח את האיכויות המעניינות שלך, למצוא עונג בעצמך. ואז האישיות תהפוך למעניינת לאחרים, מה שאומר שזה סבירהיכולת לפגוש גבר אהוב תגדל משמעותית;

איך לפגוש אדם אהוב: המלצות של פסיכולוגים
  1. אתה צריך להיות מסוגל לחשוב חיובי. צחוק כנה, השקפה חיובית על החיים, היכולת לטפל בכל כישלון באמצעות הומור - כל זה הוא ערובה לפגישה מאושרת. למעשה, אם אדם מלא חיובי מבפנים, הסובבים אותו מרגישים זאת. ראשית, גישה זו עוזרת לסבול את צרות החיים ביתר קלות, ובכן, ושנית, אדם משעמם ימשוך את אותו שעמום.

כדאי גם לפתח את הלימוד שלך. אני רוצה לפגוש גבר אהוב עשיר כדי שלא אצטרך כלום! .

אנשים עשירים שהשיגו הכל במו ידיהם מעריכים את האינטליגנציה והלימוד אצל אחרים. מעטים האנשים שצריכים אישה יפה אך טיפשה.


לכן, יהיה עליכם לקרוא ספרים, ואם יש רצון לכבוש לחלוטין את ליבו של אדם אהוב, עליכם להתעמק בספרות מיוחדת הקשורה לעסקיו;

  1. אמון הוא המפתח להצלחה! כדי לגרום לעצמך להיות מאושר, כמו גם לבחירתך, עליך ללמוד לסמוך על אנשים. אם אתה רוצה חיים אמידים, תצטרך להשלים עם העובדה שגבר צריך להישאר מאוחר בעבודה, במיוחד כשיש לו עסק גדול משלו. אל תשאל שאלות מיותרות לגבי היכן הוא היה ועם מי. במוקדם או במאוחר, התנהגות זו תתחיל לעצבן ואז השערוריות מאיימות להסתיים בהתמוטטות. התנהגות זו מסוכנת במיוחד בשלבים הראשוניים, כשהכל עדיין שביר.

אדם אהוב אמור להיות מסוגל להרפות. אם הוא צריך להירגע עם חברים, אישה צריכה להבין זאת ולהרפות, כי יש לה גם דרך הרפיה משלה, אשר יכולה לבוא לידי ביטוי במפגשים עם חברותיה.

סיכום

הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי מושא התביעות הנבחר חייב להיות אדם ראוי ולדעת מה צריך לעשות כדי לפגוש את אהובך. זוג לא צריך להסתכל אחד על השני, אלא לכיוון אחד ואז תמיד תהיה להם הרמוניה, הבנה הדדית וכבוד.

אם תקשיב לכל הנקודות הללו, אז בקרוב תפגוש אדם אהוב אמיתי שלא יטרח במצב הרוח השלילי והפסימאי שלו לחיים האלה, אלא יכניס הרמוניה ואושר לחיים שלך, יקשט את העולם בצבעים עזים!

איך בוחרים מטפל לטיפול CBT ?

פוסט קודם כיצד לטפל בדיאטזה אצל תינוקות?
ההודעה הבאה התקפות חנק בצוואר ובגרון. מה גורם לתסמין זה?