ד\

האם רגשנות היא אופי פלוס מינוס?

מהי רגשנות אצל אנשים? בדרך כלל מילה זו מתייחסת למי ששומר דברים רבים לזכר העבר, וזה לא משנה אם זה אגרטל עתיק או כרטיס תיאטרון. בדרך זו, אנשים מסוימים קושרים את רגשותיהם לאובייקטים, ועל ידי אחסוןם הם עלולים לחוות שוב ושוב התרגשות, התרוממות רוח או עצב כאשר הם מסתכלים על דבר בלתי נשכח.

האם רגשנות היא אופי פלוס מינוס?

מושג אחר, רחב יותר של רגשנות הוא תכונת אופי שבגללה אדם נוטה לתפוס את כל האירועים בחייו או את כולם באמצעות רגשות, והערכה רציונאלית של המתרחש ברקע שלו. .

חשיבות רבה לאדם סנטימנטלי אינה רק רגשות כלפי עצמו, אלא גם יכולת הזדהות, חמלה - בקרב אנשים כאלה, אמפתות נפוצות יותר. אף על פי שתכונה כזו בפני עצמה אינה אומרת כלל שלפניך אדם חביב ורחום.

האם כדאי לדאוג לרגישות שלך?

האם רגשנות היא אופי פלוס מינוס?

אז אתה נוטה להיות סנטימנטלי - האם זה טוב או רע?

התשובה היא פשוטה: אם ההערכה העצמית שלך, הדימוי שלך, או אפילו מערכות היחסים שלך עם אחרים סובלים מכך, אז כנראה שאתה צריך לעבוד כדי להפחית את ביטוי הרגשות ברגעים הכי לא הולמים.

מצד שני, לחוות רגשות חיוביים בצורה חיה ויכולת להזדהות עם השכן שלך הם תכונות יקרות ערך המסייעות למלא את חייך במשמעות.

אל תנסה לתפוס אחרים או להאשים את עצמך כאשר רגשות באים לידי ביטוי כראוי ואל תפריע לאף אחד.

אם אינך מרוצה מתגובתך למצבים רגשיים שונים, אתה עלול להרגיש חסר ביטחון או אפילו אשם בגלל היותך רגשני מדי. מרגיש לא נעים ומבין שכל דבר קטן (סרט נע, צילומים, מקומות שאיתם יש לך זיכרונות) יכול לגרום לך לבכות, אינו מספיק טוב. לכן, זה לא מפתיע שאתה רוצה להתגבר על הרגל זה.

כיצד להיפטר מסנטימנטליות מיותרת

האם רגשנות היא אופי פלוס מינוס?

חשוב מאוד ללמוד להבחין בין רגעים בהם הרגישות שלך מתאימה, וכשאין צורך להראות זאת. לדוגמא, אם הכל מסתדר כשורה, אתם והיקרים לכם במצב רוח נהדר, אז התפרצות פתאומית של רגשות או דמעות מאיזה דבר קטן יכולה להרוס להם את היום, וגם לכם.

כאשר אתה נמצא במקום ציבורי, בקבלה, בעבודה, תגובת היתר שלך פשוט אינה מקובלת, מכיוון שהיא עלולה לשבש את תהליך העבודה, השיחה וכו '.

עם זאת, כשאף אחד לא רואה אותך, אתה יכול לאפשר לעצמך לבלות כמה דקות מתחשבות לבד עם עצמך כדי להיכנע לחלוטין לרגשות שבתוכך. לפיכך, לכל דבר יש את הזמן והמקום שלו.

טיפ נוסף הוא להיות מסוגל למנות שםאיך לעצור את עצמך כשדמעות מתגלגלות:

  • הכניס את דעתך בכוח להפך;
  • לחץ את היד שלך;
  • התחל ללעוס מסטיק;
  • שתו סודה או סתם משקה עם טעם בהיר (קפה, קקאו, לימונדה);
  • זכור מה תכננת להיום.

גמל את עצמך מדמעות, הרגל להתייפח בציבור במקרה שאתה חווה חוויות מובנות ונגישות באותו הרגע רק לך בלבד.

האם רגשנות היא אופי פלוס מינוס?

אל תבלבל זאת עם בכי מכאב או כאב אמיתי.

על מנת להיפטר מביטויים לא רצויים, יש המנסים לאמן את עצמם לרסן את עצמם, אך גישה זו מובילה למהדק רגשי, משפיעה לרעה על יכולת התקשורת ולעתים הופכת לסיבה לבריאות לקויה (למשל, לחץ הדם עולה). לעתים רחוקות רגשנות מוגזמת נמצאת אצל גברים, אך אם בכל זאת, דרך זו טמונה במייצג המין החזק יותר, עדיף להתמודד איתו, מכיוון שאחרים בדרך כלל רואים בכך ביטוי של חולשה.

ולמרות שגבר יכול להיות אדם מצליח ואינטליגנטי, אנשים יכולים לתייג אותו כלא מאוזן או כהרגש.

לכן, יש לתקן את הרגשנות, גם אצל גברים וגם אצל נשים, ולא לדכא אותה. רגשות לא מתבטאים מסתתרים עמוק בפנים ויוצאים ברגע הכי לא מתאים.

אולי חשבת שקשה מדי לשלוט בתהליך זה, אך למעשה זה עוזר להפוך לאדם רציונלי יותר.

טיפח רק את תכונות האופי שאתה תהיה גאה בהן!

The Role of Food Advertisements in the Obesity Epidemic

פוסט קודם מסוכן לעומת לא מזיק או איזה מאכלים לא צריכים להיות לנשים בהריון?
ההודעה הבאה גאווה מאולפת