איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה

אילו ויטמינים צריך גבר לשתות בעת תכנון הריון?

תכנון הריון הוא צעד חשוב מאוד. על מנת שילד ייוולד ללא פתולוגיות, גבר ואישה חייבים לדאוג קודם כל לבריאותם. התוצאה המוצלחת של הריון ולידה, בריאותו של הגבר הקטן העתידי תלויה באיזו בזהירות הם עושים זאת.

לעיתים קרובות קורה שגברים מעבירים את כל האחריות לבריאות התינוק לאישה. אך תרומתם לגנטיקה משמעותית. גברים שאינם יכולים לוותר על הרגלים רעים כמו עישון ושתיית אלכוהול צריכים לשים לב יותר לבריאותם ולקחת ויטמינים מיוחדים.

תוכן המאמר

מה כלול תכנון?

יש לבחון אישה לגבי זיהומים שונים, לא לכלול מחלות כרוניות, לנרמל רמות הורמונליות.

אילו ויטמינים צריך גבר לשתות בעת תכנון הריון?

חשוב מאוד לקחת ויטמינים לשני בני הזוג לפני ההתעברות. תרופות אלו עוזרות להרוות את הרקמות באלמנטים הדרושים.

כאשר אישה נמצאת במצב, גופה נמצא במתח רב. אבל אם ויטמינים וחומרים מזינים נמצאים בכמויות מספיקות, אז הציפורניים שלה לא יתקלפו, שיערה לא ינשור, שיניה לא יתפוררו. היתרונות של קומפלקס הויטמינים בשלב זה הם ברורים.

היכן להתחיל גבר המתכנן הריון? לפני כן הוא צריך להיבדק. אילו בדיקות יש לגברים בעת תכנון הריון? יש לא מעט כאלה, אך קודם כל יש צורך לאמוד רק את מצב הזרע, אלא גם להיבדק לגבי זיהומים באברי המין. חלקם אולי לא מתבטאים כלל בחיי היומיום, אלא מובילים לפתולוגיה עוברית, מה שמוביל לתוצאות בלתי הפיכות.

חומצה פולית

אילו ויטמינים צריך גבר לשתות בעת תכנון הריון?

ויטמין זה משמש כחומר מניעתי ומונע התפתחות פגמים בהיווצרות מערכת העצבים העוברית.

חומצה פולית חייבת להיות בתזונת הוויטמינים של כל אישה שנמצאת במצב או מתכננת להרות. אתה צריך להתחיל לקחת את זה כמה חודשים לפני X שעה ולהמשיך לשתות עד 12 שבועות ללא הפרעה. לוויטמין אין מאפייני אחסון.

חומצה פולית שימושית לא רק לנשים, אלא גם לגברים בעת תכנון הריון.

זה מגרה ניידותזרע, משפר את מצבם. המינון תלוי בצרכים האישיים של הגוף ונקבע על ידי הרופא לאחר הבדיקה. בעת התכנון, עליך לקחת לפחות 400 מ"ג ליום. אך כדאי לזכור כי העודף שלה עלול להוביל לתוצאות לא נעימות, ולכן אינך יכול להגדיל את המינון בעצמך.

ויטמינים לכוח גברי

אם גבר מתכנן להיות אבא, עליו להקפיד על תזונה מיוחדת ולקחת קומפלקס ויטמינים. זה יעזור לשפר את תפקוד מערכת הרבייה ולהחזיר את כוח הגבר.

שלושה חומרים עיקריים חייבים להיות בתזונה של האב העתידי:

  • אבץ;
  • ויטמין E;
  • L- קרניטין.
אילו ויטמינים צריך גבר לשתות בעת תכנון הריון?

האחרון הוכיח זה מכבר את יעילותו בטיפול באי פוריות הגבר. יש לו השפעה מונעת, מגביר את האיכות והתנועתיות של זרעונים, מאיץ את התבגרותם, מפחית צורות פתולוגיות.

לאבץ השפעה מועילה על סינתזת הזרע, משפר את ייצור הטסטוסטרון והורמון מגרה הזקיקים. אם זה לא מספיק בגוף, הרכב הזרע יהיה גרוע משמעותית.

ויטמין E חיוני בעת תכנון הריון. זה מגרה את הפעילות החיונית של זרעונים, מגדיל את מספרם. עם היעדרו, סיכויי ההתעברות מצטמצמים משמעותית.

ויטמין C תומך בסינתזה של טסטוסטרון, מנרמל את רמתו.

זה הופך את הזרע לעמיד ועמיד בפני נזק.

סלניום מספק פעילות מינית של גבר. זה שימושי במיוחד עבור אנשים מבוגרים. זה מאריך את האנרגיה לשנים הבאות.

על גבר לבחון את תזונתו ולכלול בתפריט מזונות עשירים בחומרים אלה.

אילו ויטמינים צריך גבר לשתות בעת תכנון הריון?

אבל אתה צריך להבין שגם הדיאטה המאוזנת ביותר לא תענה באופן מלא על כל צרכי הגוף. לכן, חובה לקחת ויטמינים לגברים בעת תכנון הריון.

לאחר הבדיקה, הרופא יגיד לך אילו תרופות עדיף לקחת, תוך התחשבות במצב הבריאותי של הגבר ובמאפייניו האישיים. כיום מומחים ממליצים על המתחמים הבאים: Duovit , Spematon , ויטרום פרנטל , אלפבית ומולטי ויטמינים אחרים.

ספמטון

ויטמינים אלה משחזרים ביעילות את תפקוד הרבייה הגברי, ומגדילים את הסבירות לתפיסה. הם מכילים כמות מספקת של L- קרניטין, אבץ וויטמין E. יש ליטול אותם שלושה חודשים לפני תחילתו הצפויה של עמדה מעניינת .

למתחם יש מאפיינים אחרים:

  • מגביר את פוריות הגבר;
  • מגביר את ספירת הזרע הבריאה;
  • עליותניידות.

ויטרום פרנטל

אילו ויטמינים צריך גבר לשתות בעת תכנון הריון?

יש לקחת זאת 3-6 חודשים לפני ההתעברות המיועדת. גברים רבים מציינים את יעילותה. הוא מכיל חומצה פולית.

למתחם יש מאפיינים משלו:

  • משפר את איכות הזרע ותנועתיותו;
  • מגדיל את מספר הזרעים הבריאים והפעילים;
  • מבטיח את סט הכרומוזומים הנכון בעובר.

אלפבית

מתחם זה מכיל 13 ויטמינים ו -9 מינרלים. בנוסף, הוא מכיל ג'ינסנג סיבירי, המועיל לכוח הגבר.

המתחם מובחן במאפיינים הבאים:

  • מחזק את מערכת החיסון;
  • מגביר את העוצמה;
  • מאריך את הסיבולת של האדם.

כשהם יודעים אילו ויטמינים גבר צריך לשתות בעת תכנון הריון וכיצד להתכונן לאישה, הזוג יצפה לתינוק לאחר זמן מה.

והמהלך החיובי של הריון ולידה יהיה הוכחה לכך שלא ניסו לשווא.

עדותו של מרגלית חרבז'ו אברהם

פוסט קודם כיצד לפתח קול בחזה: טיפים מועילים
ההודעה הבאה סבון כביסה לשיער ולמוצרים אחרים - האם ניתן להשתמש בהם, והאם יש טעם?